MONTRÉAL · MASSAGE ET BIEN-ÊTRE
Des soins de massage personnalisés, conçus pour apaiser les tensions, favoriser la détente et vous aider à vous sentir au mieux de votre forme.
SOINS PERSONNALISÉS. À VOTRE RYTHME.
Nous sommes à votre écoute. Nous comprenons.
Nous adaptons votre massage à vos besoins.
VOTRE TEMPS. DES TARIFS CLAIRS.
Du massage suédois au Tuina chinois,
Trouvez le soin et la durée de séance qui vous conviennent.
VOTRE PROCHAIN MOMENT COMMENCE ICI
01 / ATTENTION CONCENTRÉE
03 / SOINS DOUX ET REVITALISANTS
Des soins doux pour favoriser la détente et le bien-être.
OFFRE SPÉCIALE
Forfait combiné
01 / TROUVEZ CE QUI VOUS CORRESPOND
60 / 90 MIN
45 / 60 / 90 MIN
Un massage axé sur la relaxation, composé de mouvements fluides et d’une pression adaptée à vos besoins. Une approche idéale si vous découvrez le massage.
45 / 60 / 90 MIN
Une approche douce et rythmée. Contactez le studio pour discuter du soin et déterminer s’il est adapté à votre situation avant de réserver.
60 / 90 MIN
Un travail par pressions ciblées sur les pieds, pour une parenthèse de calme dans votre journée. N’hésitez pas à faire part à votre praticien(ne) de toute zone sensible ou de vos préférences en matière de confort.
45 / 60 MIN
Également disponibles : massage prénatal, massage en duo et option « pierres chaudes ».
02 / UNE APPROCHE PLUS PERSONNELLE
Une brève discussion concernant les zones d’inconfort, les tensions et les points sur lesquels vous souhaitez insister nous permet de personnaliser votre massage.
Une bonne prise en charge commence par une conversation.
03 / FAITES-VOUS DE LA PLACE
Choisissez votre soin et votre rythme.
Tous les prix sont en dollars canadiens.
RALENTIR
Un rythme plus doux. Un peu de temps pour se détendre.
45 MIN / CAD
ATTENTION CONCENTRÉE
Un travail réfléchi, là où vous en avez besoin.
45 MIN / CAD
SOINS CORPORELS TRADITIONNELS
Techniques rythmiques. Soins personnalisés.
45 MIN / CAD
RALENTIR
60 MIN / CAD
ATTENTION CONCENTRÉE
Un travail réfléchi, là où vous en avez besoin.
60 MIN / CAD
SOINS CORPORELS TRADITIONNELS
Techniques rythmiques. Soins personnalisés.
60 MIN / CAD
RALENTIR
Un rythme plus doux. Un peu de temps pour se détendre.
90 MIN / CAD
ATTENTION CONCENTRÉE
Un travail réfléchi, là où vous en avez besoin.
90 MIN / CAD
SOINS CORPORELS TRADITIONNELS
Techniques rythmiques. Soins personnalisés.
90 MIN / CAD
Consultez la carte complète des soins
Tarifs des séances · CAD
Traitement
45 min
60 min
90 min
Massage suédois
Massage des tissus profonds
Drainage lymphatique
Réflexologie
—
—
Massage prénatal
Spa capillaire
—
Massage en couple (2 personnes)
—
Les tarifs et la disponibilité des soins sont confirmés lors de la réservation.
04 / VIENS COMME TU ES
Rien ne presse. De l’espace pour prendre ses aises.
Composez le (514) 750-7070 pour choisir votre service et un créneau horaire disponible.
Au besoin, notre thérapeute pourra échanger avec vous sur le temps de récupération qui pourrait vous être nécessaire après votre massage.
05 / BON À SAVOIR
Massothérapie à Montréal qui va au-delà de la simple relaxation
Vous habitez Saint-Henri. Vous avez pelleté votre entrée quatre fois en février. Votre bas du dos ne s’est pas remis depuis. Ou vous faites la navette depuis LaSalle chaque matin, vous passez la journée devant un écran, et la tension entre vos omoplates est là depuis si longtemps que vous avez arrêté de la remarquer.
Nous faisons de notre mieux pour écouter vos besoins et adapter chaque massage à votre confort et à vos objectifs.
Spa New You est une clinique de massothérapie au 3259 rue Saint-Jacques à Montréal — qui dessert Saint-Henri, Verdun, Côte-Saint-Paul, LaSalle, NDG, Westmount, et des clients de partout sur l’île qui veulent des résultats, pas juste une heure de musique d’ambiance.
Massage tissu profond, Tuina chinois, massage suédois, drainage lymphatique et réflexologie — par des thérapeutes formés qui posent des questions avant de commencer.
Veuillez nous appeler pour prendre rendez-vous le jour même.
Le sud-ouest de Montréal est plus exigeant pour votre corps que vous ne le croyez
La rue Saint-Jacques voit passer tout le monde. Des travailleurs de la construction qui se rendent sur des chantiers à Côte-Saint-Paul avant 7 h du matin. Des infirmières qui terminent leur nuit à l’Hôpital de Verdun. Des parents qui montent trois étages avec leurs enfants dans un triplex de Saint-Henri. Des enseignants debout toute la journée à l’École Saint-Henri ou à Pierre-Dupuy à Verdun.
Ce quartier travaille avec son corps. Et ça laisse des traces.
De novembre à avril, les Montréalais de ce secteur font face à l’un des risques physiques les plus sous-estimés au Québec : le pelletage de neige lourde et mouillée. Le Journal de l’American Medical Association a documenté le pelletage comme l’une des principales causes de crises musculosquelettiques aiguës chez les adultes canadiens, les entorses lombaires étant les blessures les plus fréquentes. Au Spa New You, on en voit les conséquences chaque janvier et chaque février — et on sait comment les traiter.
Le reste de l’année apporte ses propres tensions :
Ce ne sont pas des problèmes qu’une chaîne de spas dans un centre commercial va traiter, parce qu’ils ne posent pas les bonnes questions. Nous, oui.
Ce qu’on offre au 3259 rue Saint-Jacques — et pourquoi chaque service existe
Massage tissu profond Montréal
Le massage tissu profond cible les couches musculaires profondes et le fascia conjonctif qui se trouve en dessous. Quand le fascia se restreint à la suite d’une blessure, d’une mauvaise posture chronique ou d’une tension liée au froid, les muscles superficiels en surface ne peuvent pas bouger librement, peu importe à quel point on les pétrit.
C’est le bon service si :
Séances : 60 ou 90 minutes
Massage Tuina chinois Montréal
Le Tuina (推拿) est une thérapie corporelle de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) dont l’histoire clinique est plus ancienne que la plupart des traditions de massage occidentales. Il agit simultanément sur le système méridien et la structure musculosquelettique — grâce à des techniques de compression rythmique, de mobilisation articulaire et d’acupression qui n’existent pas dans les pratiques suédoises ou tissu profond.
Nous sommes l’une des rares cliniques à Montréal à offrir le Tuina par un thérapeute ayant une formation officielle en MTC. Si vous avez cherché le Tuina à Montréal et trouvé des établissements fermés, qui l’inscrivaient à leur menu sans les accréditations requises, ou dont le site web n’a pas été mis à jour depuis 2019 — vous avez trouvé le bon endroit.
Le Tuina est particulièrement efficace pour :
Séances : 45, 60 ou 90 minutes
Massage suédois Montréal
Le massage suédois est la base factuelle sur laquelle tout le reste s’appuie. Il améliore la circulation sanguine, réduit le cortisol et active le système nerveux parasympathique — le système responsable du repos, de la réparation et de la récupération.
Une méta-analyse publiée en 2023 dans PLOS ONE a révélé que 4 séances de massage suédois sur 4 semaines réduisaient les scores d’anxiété des travailleurs de bureau de 27 % en moyenne. Ce sont des données évaluées par des pairs, pas une affirmation publicitaire d’un spa.
C’est le bon point de départ si :
Séances : 45, 60 ou 90 minutes
Drainage lymphatique Montréal
Le drainage lymphatique manuel (DLM) est une technique douce et rythmique qui stimule le système lymphatique — le réseau que votre corps utilise pour éliminer les déchets, réduire les gonflements et soutenir la fonction immunitaire. Ce n’est pas une tendance bien-être. C’est un système anatomique cartographié, et quand il fonctionne au ralenti, les effets sont physiques et mesurables.
Les clients montréalais réservent un drainage lymphatique chez nous pour :
Le DLM requiert une formation technique spécifique. Notre thérapeute est certifiée selon la méthode Vodder — la norme clinique.
Séances : 60 ou 90 minutes
Réflexologie Montréal
La réflexologie applique une pression précise sur des points spécifiques des pieds, des mains et des oreilles qui correspondent à des organes, des glandes et des systèmes corporels dans le cadre de la MTC. Elle convient particulièrement aux clients qui ne peuvent pas tolérer un massage corporel complet en raison de conditions médicales, à ceux qui souffrent de fasciite plantaire ou de fatigue chronique des pieds, et aux clients qui gèrent des troubles digestifs, hormonaux ou immunitaires.
Séances : 45 ou 60 minutes
Ce qui se passe du moment où vous appelez jusqu’à celui où vous repartez
Chaque expérience de massage devrait commencer par une bonne compréhension de vos besoins. Chez Spa New You, nous prenons le temps d’écouter vos préoccupations et de cibler les zones qui nécessitent une attention particulière.
Nous souhaitons rendre chaque séance confortable, personnalisée et adaptée à vos préférences.
Étape 1 — Réservez en 3 minutes
Réservez en ligne 24 h/24, 7 j/7 ou appelez le (514) 750-7070 pendant nos heures d’ouverture (de 10 h 30 à 20 h 30, du lundi au dimanche).
Choisissez votre service, votre thérapeute préféré et l’heure de votre rendez-vous. Des rendez-vous le jour même peuvent être disponibles. Veuillez nous appeler pour confirmer les disponibilités.
Recevez votre confirmation de réservation immédiatement.
Étape 2 — Comprendre vos besoins
Avant le début du massage, votre thérapeute vous posera quelques questions sur les zones douloureuses, les tensions ou les inconforts que vous ressentez. Cela lui permettra de mieux comprendre vos besoins et de cibler les zones qui nécessitent une attention particulière pendant la séance.
Étape 3 — Un soin adapté à vos besoins
Chaque séance est différente, car chaque corps est unique. Votre thérapeute adapte la pression, les techniques et les zones ciblées tout au long du massage, en fonction de vos réactions et de vos commentaires. Si une approche ne vous convient pas, il ou elle l’ajustera pendant la séance. Vous n’avez pas à supporter un massage inconfortable pendant 60 minutes.
Étape 4 — Des soins personnalisés dans le confort
Chaque massothérapeute possède ses propres techniques et sa propre approche des soins. Votre thérapeute peut vous proposer des conseils adaptés à vos besoins et à votre confort. Notre objectif est de vous offrir une expérience relaxante qui aide à soulager les tensions musculaires et à favoriser votre bien-être général.
On est sur la rue Saint-Jacques. On connaît ce coin de Montréal.
Le 3259 rue Saint-Jacques se trouve dans l’un des corridors les plus vivants et les plus populaires de Montréal. Saint-Henri à l’est. Côte-Saint-Paul au sud. Verdun de l’autre côté de la frontière du parc Angrignon. LaSalle en bas de la côte. NDG de l’autre côté de Décarie.
On sait qui habite ici et ce que leur corps endure.
Saint-Henri et Côte-Saint-Paul — Un quartier en transformation, avec des familles francophones de longue date aux côtés de nouveaux résidents qui n’ont pas pu se loger sur le Plateau. Le travail manuel, les métiers de la construction, la restauration et les soins dominent l’emploi ici. La charge physique est réelle. On la voit à la clinique.
Verdun — Surtout des familles. Le bord de l’eau à Verdun est magnifique, mais les hivers sont brutaux près du Saint-Laurent. Nos clients de Verdun viennent surtout en hiver pour des blessures de pelletage, et en été pour des massages sportifs quand la piste cyclable et les spots de baignade font ressortir l’athlète en chacun.
LaSalle — Des trajets plus longs, une plus grande dépendance à la voiture, beaucoup de travail sédentaire. Les tensions lombaires et des fléchisseurs de hanche sont les présentations les plus fréquentes chez nos clients de LaSalle. On est à 10 minutes au nord sur Saint-Jacques.
NDG (Notre-Dame-de-Grâce) — Un mélange de personnel de Concordia, de travailleurs de la santé des campus Lachine et Glen, et de familles. Plaintes fréquentes : fatigue liée aux trajets, tension aux épaules due au port des enfants, et ce qu’une cliente régulière a appelé « la bosse de NDG » — des années de voûtement à un bureau de Concordia.
Westmount — Des professionnels, une clientèle plus âgée, et des clients qui cherchent un travail de qualité clinique à un prix qui ne nécessite pas une réservation d’hôtel. On est à 8 minutes de Westmount Square.
Points de repère à proximité qu’on connaît bien :
Marché Atwater (5 minutes à pied), Canal Lachine, parc Angrignon, Centre Gadbois, CLSC de Saint-Henri, Hôpital de Verdun, métro Lionel-Groulx (15 minutes à pied ou un bus sur la ligne 36), métro Place-Saint-Henri.
Codes postaux que nous desservons directement :
H4C · H4E · H4G · H4H · H3J · H3K · H4B · H4V · H4W · H3X · H3Y · H3W · H4A · H8N · H8P · H8R
Ce que disent nos clients
MONTRÉAL, AVEC UN MOMENT POUR SOUFFLER.
Votre ville.
Votre petite échappée.
06 / JUSTE ICI, SUR SAINT-JACQUES
3259 rue Saint-Jacques
Montréal, QC H4C 1G8
PASSEZ NOUS VOIR
Lundi – dimanche
10 h 30 – 20 h 30
DISCUTONS-EN
(514) 750-7070
Anglais et français
